Jak co roku styczeń to miesiąc postanowień. Coraz więcej Polaków traktuje jedzenie jako świadomy wybór, łącząc zdrową dietę z aktywnością fizyczną. Mimo codziennych wyzwań, takich jak szybkie tempo życia czy bariery ekonomiczne, wyraźnie rośnie potrzeba prostych, dostępnych i świeżych rozwiązań, które pomagają dbać o zdrowie na co dzień. Kaufland odpowiada na te oczekiwania szeroką ofertą produktów, aby noworoczne postanowienia nie zostały tylko chwilowym zrywem, a stały się stałym elementem stylu życia.
Od kilku lat wyraźnie widać zmiany trendów. Polacy coraz bardziej świadomie podchodzą do swoich nawyków żywieniowych. Zwracają uwagę nie tylko na liczbę spożywanych posiłków, ale także na jakość produktów oraz własną ocenę diety. Jednocześnie szybkie tempo życia sprzyja podjadaniu między posiłkami, co staje się wyzwaniem w utrzymaniu zdrowych nawyków.
Świadome odżywianie a codzienne wyzwania Polaków
Badania opublikowane przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego[1] pokazują, że podjadanie między posiłkami jest powszechnym problemem – niezależne od wieku i płci. Podawanie przekąsek już dzieciom w wieku 1–2 lat deklarowało 42,2% rodziców, podczas gdy w przypadku dzieci w wieku 3–9 lat było to aż 63,2%. Wyrobione nawyki zostają – wśród młodzieży w wieku 10-17 lat podjada 63,8% chłopców i 60% dziewczyn. W przypadku dorosłych różnice między płciami zaczynają być nieco większe, spada też odsetek podjadających – 45,2% mężczyzn oraz 51,1% kobiet. W grupie powyżej 64. roku życia odsetek ten jest jeszcze niższy oraz porównywalny dla obu płci – wynosi nieco ponad 41%.
Mimo wyraźnych tendencji do podjadania większość badanych pozytywnie ocenia swój sposób odżywiania. Aż 79,2% rodziców dzieci w wieku 1-2 lat oraz 82,9% rodziców dzieci w wieku 3-9 lat uważa dietę swoich dzieci za dobrą lub bardzo dobrą. Podobnie myśli młodzież – aż 71,4% chłopców i 74% dziewcząt w wieku 10-17 lat ocenia swój sposób odżywiania jako dobry bądź bardzo dobry. A wśród dorosłych – pozytywnie swoją dietę ocenia około połowa mężczyzn (47,3%) i kobiet (55,2%), a dużo więcej osób wskazuje na przeciętność swojej diety – jest to 39,6% mężczyzn i 32,4% kobiet. Co ciekawe, osoby starsze najczęściej określały swój sposób odżywiania jako przeciętny – 52% mężczyzn i 48,7% kobiet.
Aspiracje a praktyka
W tym samym badaniu szczegółowa analiza jadłospisów pokazuje, że w praktyce, mimo deklarowanych przekonań o prawidłowym odżywianiu, dieta wielu Polaków odbiega od zaleceń żywieniowych. Warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i ryby spożywane są zbyt rzadko, podczas gdy czerwone mięso, przetwory mięsne, słodycze, tłuszcze zwierzęce i słodzone napoje występują w diecie bardzo często. Pokazuje to, że choć świadomość i samoocena nawyków żywieniowych są wysokie, praktyka nie zawsze idzie z tym w parze.
– Zauważamy, że dla coraz większej liczby osób jedzenie to coś więcej niż codzienny obowiązek. To świadomy wybór wpisujący się w styl życia. W obliczu codziennych wyzwań, takich jak coraz szybsze tempo życia, kluczowe jest oferowanie produktów, które ułatwiają wprowadzanie dobrych nawyków na co dzień. Dlatego stawiamy na świeżość, różnorodność oraz dostępność cenową produktów – od świeżych warzyw i owoców, przez pełnowartościowe przekąski, aż po produkty funkcjonalne – tak, by każdy mógł świadomie komponować swoją dietę, niezależnie od stylu życia i indywidualnych potrzeb – podkreśla Katarzyna Łosińska-Burdzy, Dyrektor Pionu Corporate Affairs w Kaufland Polska.
Kaufland doskonale rozumie rosnącą potrzebę bardziej świadomego odżywiania. Dlatego oferuje szeroki wybór produktów wegańskich, wegetariańskich i bio, które wspierają zbilansowany styl życia. W asortymencie marki znajdziemy m.in. roślinne sznycle, pierogi, zakwasy i naturalne maślanki, soki tłoczone, produkty bez laktozy oraz wysokobiałkowe wrapy – idealne zarówno do codziennych posiłków, jak i szybkich, pełnowartościowych przekąsek. Dzięki temu każdy może łatwo skomponować swoją dietę.
FIT na co dzień – ruch coraz częściej wpisany w codzienność Polaków
Jednak zdrowy styl życia to nie tylko dieta. To także ruch. Jak wynika z badania opublikowanego przez Ministerstwo Sportu i Rekreacji[2] w 2024 roku, jedynie 34% Polaków w wieku 15–69 lat spełnia rekomendowane przez Światową Organizację Zdrowia normy dotyczące aktywności fizycznej w czasie wolnym, jeśli nie uwzględniamy spacerów. Po doliczeniu regularnej aktywności związanej z przemieszczaniem się rowerem odsetek ten wzrasta do 38%. Co istotne, aż 64% osób w tym wieku regularnie podejmuje aktywność fizyczną w celu przemieszczania się – 61% chodzi pieszo, a 4% jeździ na rowerze. Regularne spacery w czasie wolnym deklaruje 27% badanych, a odsetek osób aktywnych w czasie wolnym wynosi 57%, przy czym po wykluczeniu spacerów spada do 34%.
Wyniki te pokazują, że moda na bycie „fit” to coraz częściej nie tylko sport, ale element codziennej rutyny. Ruch przestaje być postrzegany jako odrębny obszar życia. Razem ze świadomym odżywianiem tworzy spójny styl życia, wzajemnie się uzupełniając.
Kaufland oferuje szeroki wybór produktów idealnych dla osób aktywnych i dbających o zdrowie. W ofercie sieci znajdziemy jogurty proteinowe, pełnowartościowe dania wysokobiałkowe oraz makarony z roślin strączkowych, które stanowią wartościowe źródło białka i energii. Asortyment uzupełniają batony proteinowe oraz suplementy diety, wspierające regenerację i codzienną aktywność fizyczną. To znaczne ułatwienie, pozwalające też nie rezygnować ze słodkich przekąsek, bez wyrzutów sumienia.
Moda na… Kaufland
Wyraźnie widać, że moda na fit i świadome odżywianie przestają być chwilowym trendem, czy noworocznym zrywem, który zaraz minie, a stają się stałym elementem codziennych wyborów Polaków. Kluczowe znaczenie zyskują dostępność świeżych i zróżnicowanych produktów oraz łatwość dopasowania diety do indywidualnych potrzeb. Kaufland swoim asortymentem wspiera ten styl życia, pokazując, że zdrowe odżywianie i aktywność mogą iść w parze z wygodą oraz łatwą dostępnością produktów na co dzień.
Więcej informacji o kampanii „Moda na …” można znaleźć na stronie: https://sklep.kaufland.pl/oferta/moda-na-kaufland.html
[1] Narodowy Instytut Zdrowia publicznego. Państwowy Instytut Badawczy, Raport: Krajowe badanie sposobu żywienia i stanu odżywienia populacji polskiej, październik 2021; badanie na grupie reprezentatywnej Polaków przeprowadzone w latach 2019-2020;
[2] Ministerstwo Sportu i Rekreacji, Poziom aktywności fizycznej Polaków 2024
